Manfaat Serta Cara Membuat Masker Bengkoang

Bengkoang memang sudah sangat populer sebagai tanaman obat alami karena bengkoang memiliki banyak khasiat. Selain dapat dimanfaatkan dalam dunia kesehatan, bengkoang juga bermanfaat untuk kecantikan terutama untuk kecantikan kulit. Anda dapat menggunakan bengkoang sebagai masker untuk mengambil manfaatnya untuk kecantikan kulit. Lantas, apa saja manfaat dan cara membuat masker bengkoang?

Sebelum membahas lebih jauh mengenai cara membuat masker bengkoang, perlu anda ketahui bahwa dalam bengkoang mengandung banyak senyawa yang dibutuhkan tubuh. Seperti vitamin B1, vitamin C, kandungan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, hingga retinon. Selain itu, dalam bengkoang juga mengandung kadar air yang tinggi mencaapai 90% dan hal ini akan membuat anda sedikit lebih segar setelah mengkonsumsi bengkoang.

Nah, pada kesempatan kali ini admin akan membagikan mengenai manfaat dan cara membuat masker bengkoang. Coba simak penjelasan berikut ini.

Beberapa manfaat bengkoang untuk kecantikan

- Memudarkan flek hitam bekas jerawat pada kulit wajah
Manfaat bengkoang yang satu ini memang sudah tidak asing lagi karena saat ini banyak produk kecantikan yang beredar di pasaran yang menggunakan bengkoang sebagai bahan dasar.

- Membantu mencerahkan kulit

Read More

Manfaat Serta Cara Membuat Masker Tomat

Tomat merupakan salah satu bahan alam yang kaya akan manfaat. Salah satunya dalam bidang kesehatan kulit atau kecantikan. Manfaat tomat dalm hal ini memang sudah tidak diragukan lagi dan banyak salon kecantikan yang memanfaatkan tomat untuk terapinya, misalkan untuk masker wajah. Namun, sebenarnya manfaat dan cara membuat masker tomat dapat dengan anda lakukan dengan mudah.

Manfaat dan cara membuat masker tomat sekarang ini banyak dicari karena melihat era di masyarakat sekarang yang back to nature, dimana kebanyakan orang mencari alternatif pilihan bahan alam sebagai pengganti obat-obatan sintetik. Karena selain efek samping yang ditimbulkan rendah atau bahkan tidak ada, harganya pun relatif lebih murah.

Nah, pada kesempatan kali ini admin akan mencoba membahas mengenai manfaat dan bagaimana cara membuat masker tomat yang dapat anda lakukan di rumah. Apabila anda tertarik, coba simak penjelasan berikut ini.

Manfaat tomat

- Dapat membantu meredakan sariawan karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
- Menghaluskan kulit dan mengencangkan kulit karena adanya kandungan likopen dalam tomat.
- Penangkal radikal bebas sehingga mengurangi terserangnya penyakit degeneratif seperti jantung koroner dan kanker.

Read More

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Kita

Salah satu produk minuman yang menjadi favorit masyarakat adalah susu kedelai. Susu kedelai memiliki ciri yang berbeda jika dibandingkan dengan susu kambing ataupun susu sapi karena susu kedelai ini tidak memiliki bau khas susu (amis) dan rasanya pun lebih menyegarkan. Selain itu, kelebihan dari susu kedelai adalah dilihat dari manfaat susu kedelai itu sendiri.

Berbicara mengenai manfaat susu kedelai memang kebanyakan masyarakat sudah mengetahuinya. Dalam susu kedelai mengandung asam lemak esensial, serat dan protein yang sangat tinggi sehingga tak heran jika dengan konsumsi susu kedelai secara rutin dapat berpengaruh terhadap kesehatan.

Susu kedelai juga merupakan sumber vitamin yang tinggi karena susu in diperoleh dari sari tumbuhan yaitu kedelai. Nah, untuk lebih jelasnya mengenai manfaat susu kedelai, silahkan simak beberapa penjelasan berikut ini.

1. Mencegah penyakit kolesterol
Manfaat susu kedelai yang pertama ini karena adanya kandungan asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai sehingga mampu mengendalikan kolesterol dalam tubuh. Anda yang rutin mengkonsumsi susu kedelai ataupun langsung kedelainya dapat menekan reesiko terserang penyakit kolesterol.

Read More

Penyebab Rambut Rontok Dan Apa Solusinya

Rambut merupakan mahkota bagi wanita dan pada umumnya wanita Indonesia mendambakan rambut yang hitam mengkilat serta lebat. Namun, terkadang pada kenyataannya berbeda dengan yang diinginkan karena masalah yang sering muncul pada kesehatan rambut adalah rambut rontok. lantas, kira-kira apa saja penyebab rambut rontok dan solusinya?

Apaila seorang wanita ataupun pria mengalami rambut rontok dapat berdampak pada fisik maupun psikis. Secara fisik jelas terlihat bahwa rambut akan terlihat tipis dan terlihat tidak indah. Sedangkan dampak psikis yang dapat ditimbulkan dari rambut rontok adalah munculnya rasa kurang percaya diri dan akan cenderung tidak mau memperlihatkan rambutnya di depan umum. Melihat dampak dari rambut rontok, penting bagi anda untuk mengetahui penyebab rambut rontok dan solusinya.

Nah, untuk itu admin akan mencoba membagikan info mengenai beberapa maca penyebab rambut rontok dan solusinya. Apabila anda tertarik, coba simak penjelasan berikut ini.

1. Anemia
Anemia merupakan penyakit yang kekurangan zat besi sehingga terjadi penurunan kada sel darah merah. Keadaan ini mempengaruhi folikel rambut dan dapat berdampak pada terjadinya kerontokan. Untuk itu sebagai solusinya, anda dapat mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi dan sebagai pelengkap anda juga dapat menambahkan vitamin C sehingga penyerapan maksimal.

Read More

Menu Diet Sehat Untuk Hidup Sehat

Menurunkan berat badan memang bisa dibilang susah, tetapi hal ini tergantung dengan seberapa besar keinginan anda untuk mencapai berat badan ideal dan konsistensi anda dalam memperbaiki pola makan. Pola makan yang teratur dilengkapi dengan beberapa menu diet sehat meungkin merupakan cara ampuh dalam melaksanakan program diet anda.

Langkah awal jika anda benar-benar memutuskan untuk diet, anda mulai menyusun menu diet sehat dan menghindari makanan dengan tinggi kalori serta lemak seperti daging, keju. Anda harus mulai menggantinya dengan makanan tinggi serat alami dan protein nabati seperti pada sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan. Makanan ini akan menunda rasa lapar anda karena pada dasarnya makanan dengan serat tinggi membutuhkan waktu untuk mencerna yang lebih lama di lambung dan makanan ini juga akan mencegah tejadinya konstipasi.

Selain menyusun menu diet sehat, anda juga dapat melakukan olahraga untuk menunjang keberhasilan diet anda. Olahraga dapat membantu membakar kalori dalam tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan lemak yang berlebihan. Dengan olahraga, anda dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Namun tidak semua orang mau melakukan olahraga dan bahkan ada yng beranggapan bahwa olahraga hanya membuang waktu saja.

Nah, untuk itu, anda dapat menekankan pada menu diet sehat anda sehingga dapat memeperoleh hasil yang optimal. Coba simak uraian di bawah ini.

Read More

Gejala Penyakit Liver Yang Perlu Diketahui

Liver merupakan organ dalam yang terletak di bagian kanan atas perut yang dilindungi oleh tulang rusuk. Liver ini juga biasa disebut dengan kelenjar karena menghasilkan kelenjar empedu. Liver ini memiliki peran yang penting dalam tubuh manusia sehingga jika terjadi gangguan pada organ liver maka akan terjadi perubahan yang cukup signifikan dalam tubuh. oleh karena itu, anda sebaiknya mengetahui beberapa penyebab terjadinya gangguan liver dan gejala penyakit liver yang umum terjadi.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai gejala penyakit liver yang perlu anda ketahui adalah penyakit liver dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya yaitu penyalah gunaan alkohol yang dapat menyebabkan peradangan hati, infeksi virus (hepatitis A atau hepatitis B), adanya jamur beracun dan terjadinya sirosis atau pengerasan pada hati.

Read More

Manfaat Susu Sebagai Minuman Kesehatan

Sarapan dengan segelas susu menjadi kebiasaan sebagian masyarakat Indonesia. Minum susu bukan hanya sekedar untuk mendapatkan energi, tetapi sebenarnya dengan membiasakan minum susu anda akan mendapat banyak manfaat susu baik bagi kesehatan tubuh ataupun kesehatan kulit.

Manfaat susu memang sudah terbukti baik secara empiris maupun dengan penelitian. Masih ingat dengan kata empat sehat lima sempurna? Dimana penyempurna dari makanan sehat adalah susu karena memang benar dalam susu mengandung banya zat yang dibutuhkan tubuh, antara lain asam amino, karbohidrat, potasium dan masi banyak lagi.

Ada berbagai maca jenis susu yang dapat dikonsumsi manusia, seperti air susu ibu (ASI), susu sapi, susu kambing dan susu kedelai. Jenis susu yang sering dikonsumsi masyarakat adalah susu sapi, tetapi jika anda memiliki riwayat alergi terhadap protein susu sapi sebaiknya anda jangan memaksakan untuk tetap mengkonsumsinya karena anda tidak akan mendapatkan manfaat susu dan mungkin malah akan membahayakan kesehatan anda. Sebagai alternatif pilihan, anda dapat mengkonsumsi susu kedelai.
Pada kesempatan ini, admin mencoba membagikan tentang manfaat susu. Coba simak uraian berikut ini.

1. Susu baik untuk kesehatan tulang
Manfaat susu ii memang sudah banyak diketahui orang dan sudah banyak pula yang membuktikannya. Dalam susu mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang untuk bayi dan juga untuk mencegah osteoporosis yang umumnya menyerang wanita. Namun, tidak ada salahnya anda kaum laki-laki juga waspada akan bahaya tulang keropos.

Read More

Gaya Hidup Sehat Agar Terhindar Dari Penyakit

Penyakit memang dapat datang kapan saja, tidak mengenal siapa anda dan dimana pun anda berada. Oleh karena itu, langkah pencegahan adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh anda karena kesehatan mahal harganya. Apabila anda melihat berbagai penyakit yang kini sering menyerang manusia adalah penyakit yang disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat, diantaranya karena kurangnya olahraga karena terlalu sibuk dengan pekerjaan atau karena hoby dengan makanan yang serba instan. Oleh karena itu, untuk langkah pertama yang sebaiknya anda lakukan adalah perbaiki gaya hidup anda dan kembali ke gaya hidup sehat dan alami.

Gaya hidup sehat mungkin dapat mengurangi resiko terserang berbagai penyakit tetapi tidak menutup kemungkinan sewaktu-waktu anda dapat terserang penyakit. Penyakit muncul tidak sepenuhnya karena gaya hidup, tetapi dapat disebabkan karena faktor genetik dan pencemaran lingkungan.

Agar tetap sehat, ada beberapa gaya hidup sehat yang dapat amda lakukan. Nah, pada kesempatan ini admin mencoba membagikan sedikit info mengenai gaya hidup sehat. Simak penjelasan berikut ini.

Read More

Pengertian Sel Dan Beberapa Fungsi Membran Sel

Pengertian sel - Sel bisa diartikan sebagai gumpalan dari protoplasma yang berinti dan berfungsi sebagai komponen atau alat dalam membantu penyelenggaraan segala aktivitas untuk kebutuhan hidupnya. Selama pertumbuhan, sel akan berubah seiring dengan perkembangannya baik dari bentuk untuk menyesuaikan dengan fungsinya. Bentuk sel bisa epidermis, hal ini akan melindungi sel-sel lain dalam menyimpan persediaan makanan.

Sel berasal dari kata cella dimana memiliki arti sekumpulan partikel-partikel yang berukuran kecil dan membentuk suatu kesatuan terkecil dari makhluk hidup agar dapat melaksanakan suatu kehidupan. Pengertian sel sendiri mencakup dari beberapa hal yang berasal dari empat teori yakni unit struktural terkecil dari makhluk hidup, unit fungsional terkecil dari mahkluk hidup, pertumbuhan terkecil dari suatu makhluk hidup, serta unit hereditas terkecil dari mahkluk hidup.

Dari inti membran sel-sel yang ada, terdapat dua jenis sel berdasarkan ciri-cirinya yakni sel prokariotik dan sel eukariotik:

a. Sel prokariotik
Sel prokariotik ini memiliki ciri sebagai sel yang tidak memiliki inti sel yang jelas hal ini disebabkan tidak adanya membran inti sel atau yang sering disebut nucleoid dalam sel ini. Diameter sel berukuran kurang lebih antara 1-10 mm, kromosomnya tersusun sirkuler, membran sel tidak membatasi organel-organel sel, serta sel ini mengandung 4 subunit RNA polymerase.

Read More

Pengertian Limbah Dan Macamnya

Pengertian limbah. Limbah atau sampah bisa diartikan sebagai kotoran hasil pengolahan pabrik ataupun manusia yang mengandung zat kimia berupa sampah dan dapat menimbulkan polusi serta menganggu kesehatan. Pada umunya sebagian besar orang mengatakan bahwa limbah adalah sampah yang sama sekali tidak berguna dan harus dibuang, namun jika pembuangan dilakukan secara terus-menerus maka akan menimbulkan penumpukan sampah. Limbah bukanlah suatu hal yang harus dibuang tanpa guna, karena dengan pengolahan dan pemanfaat secara baik limbah akan menjadi barang yang lebih berguna dari sebelumya.

Limbah akan menjadi suatu yang sanagt berguna dan memiliki nilai jual tinggi kala limbah diolah secara baik dan benar. Limbah yang tidak diolah akan menyebabkan berbagai polusi baik polusi udara, polusi air, polusi tanah dan juga polusi lain yang akan menjadi sarang penyakit. Pada lingkungan tempat pembuangan sampah bisa dipastikan udara sekitar tidak sehat dengan bau yang tak sedap dari limbah, sumber air sekitar lingkungan akan tercemar dengan resapan limbah dan tanah yang ada di lingkungan ini akan terkontaminasi dengan zat kimia limbah sehingga tanah akan tandus.

Read More

Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil

Manfaat kacang hijau bagi ibu yang sedang dalam keadaan hamil atau menyusui akan kami jelaskan disini. Kacang hijau itu sendiri merupakan bagian dari kacang-kacangan.

Sangat banyak nutrisi yang kita dapatkan bila kita mengkonsumsi kacang hijau tersebut secara rutin. Selain kacang hijau anda juga bisa mendapatkan manfaat dari jenis kacang-kacangan yang lain seperti kedelai yang sering kita jumpai dalam menu makanan kita sehari-hari. Kacang kedelai bisa menjadi tempe dan tahu yang tertunya memiliki nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita, begitupun juga kacang hijau.

Kacang hijau memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil, menyusui, anak-anak, remaja, dewasa, dan manula. Hal ini disebabkan karena kacang hijau memiliki kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh, diantaranya adalah : asam folat, vitamin B1 dan B2, protein, lemak, kalsium, fosfor dan karohidrat.

Berikut ini adalah kandungan serta manfaat kacang hijau tersebut untuk kesehatan ibu hamil dan janin :

1. Asam folat. Asam folat yang ada pada kacang hijau sangatlah baik bagi kesehatan, terutama ibu hamil. Mengapa bisa begitu? Hal ini dikarenakan asam folat yang ada pada kacang hijau dapat membantu memaksimalkan perkembangan sistem syaraf serta mencegah kerusakan permanen pada bayi (cacat). Maka dari itu, sebaiknya ibu hamil dan menyusui sangat disarankan mengkonsumsi kacang hijau baik saat masa kehamilan atau sebelum masa kehamilan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Read More

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jeruk nipis untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Jeruk nipis juga sebut dengan buah lime adalah buah yang banyak sekali manfaatnya bagi kecantikan dan kesehatan. Bagi ibu-ibu dalam hal memasak tentunnya sudah tidak saing lagi dengan jeruk nipis, karena digunakan sebagai penyedap masakan, membersihkan karat pada logam, bahan pembuat asam sitrat, obat batuk dan lain-lain.

Berikut beberapa manfaat jeruk nipis bagi kesehatan anda semua maupun kecantikan anda.

1. Amandel
Cuci 3 kulit jeruk nipis lalu potonglah, kemudian rebuslah dengan 2 gelas air sampai tersisa ¾, saringlah kemudian gunakan untuk berkumur-kumur, lakukan kegiatan ini 3-4 kali dalam satu hari.

2. Ambeien
Ambil akar pohon jeruk nipis sebanyak 10 gr cuci sampai bersih, kemudian rebuslah dengan menggunakan air sebanyak 1 liter selama kurang lebih ½ jam, lalu saring dan minumlah air saringan jeruk nipis tersebut hangat-hangat dalam 3 kali dalam sehari.

3. Jerawat
Ambil satu buah jeruk nipis yang telah di cuci, lalu iris menjadi dua, kemudian irisan tersebut usap-usapkan pada wajah anda.

4. Obat Batuk
1 buah jeruk nipis di kuliti, lalu peras sampai kempot campur dengan 1 sendok madu atau kecap beri dengan sedikit garam, aduk sampai rata. Minum satu kali tiap hari.

5. Bau Badan
Cara yang pertama yaitu potonglah jeruk nipis yang besar menjadi 2 bagian, pada irisan olesilah tipis-tipis dengan kapur sirih, oleskan pada ketiak anda setelah mandi, biarkan kira-kira selama 5 menitan, lalu bilaslah. Lakukan hal tersebut setiap sehabis mandi.

Cara yang ke 2 yaitu ambil secukupnya daun jeruk nipis, tumbuklah sampai halus, lumat, cetak kecil-kecil seperti pil, makanlah 3 kali dalam sehari.

6. Batu Ginjal
Ambil jeruk nipis jawa sebanyak 2 butir, peraslah kemudian diencerkan dengan menggunakan air hangat sebanyak 2 gelas, anda minum setelah jam makan malam, lakukan kegiatan ini selama 10 hari setiap hari.

7. Demam atau Flu
Cara yang pertama yaitu cuci bersih satu buah jeruk nipis lalu peras, tambahkan bawang merah yang telah anda lumatkan sebanyak 3 siung, dan minyak kelapa satu sendok makan, oleskan kepada penderita pada bagian kening.

Cara yang ke dua yaitu panggang satu buah jeruk nipis sebentar saja, potong lalu peraslah, tambah madu sebanyak satu sendok makan, minum sekaligus.

Jeruk

Read More

Manfaat Daun Sirih Yang Luar Biasa

Tahukah anda manfaat daun sirih ? Dewasa ini,kita sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Daun sirih atau bahasa gaulnya atau latinnya yaitu piper betle L, contohnya saja di indonesia sudah populer dan itu adalah tanaman asli dari indonesia, disini saya akan memberi tau apa saja manfaat yang terkandung di daun sirih tersebut.

Daun sirih mempunyai beberapa macam jenis, diantaranya: sirih cengkeh, sirih belanda, sirih jawa, sirih kuning, dan juga sirih hitam. Dari berbagai macam daun sirih, tentu ada juga kandungan yang di miliki si daun sirih, antara lain ada minyak atsiri, kavicol, pati, estragol, fenil propana, tanin, dan lain-lain.

Pada jaman dahulu, masyarakat indonesia sudah menggunakan yang namanya daun sirih, tetapi dalam hal pemakaiannya yang berbeda-beda pada setiap daerah, seperti “nginang”.

Nah, di bawah ini manfaat daun sirih beserta cara penggunaannya.

1. Untuk mimisan. Ambilah daun sirih, lalu cuci sampai bersih setelah itu buat gulungan kecil, yang kira-kira cukup untuk lubang hidung anda, kemudian masukan daun sirih tersebut ke hidung anda.

2. Untuk obat diare. Anda ambil 5 sampai 7 lembar daun sirih yang telah di cuci, beserta 6 biji merica dan satu sendok minyak kelapa, lalu tumbuklah bahan-bahan tadi sampai halus, kalau sudah selesai usapkan tumbukan tadi ke bagian perut.

Read More